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職場で太り過ぎの先輩がついに倒れた！
救急車きてた。こわかった。

朝：トースト（６枚切りの厚いやつ）なんと２枚！
昼：コンビニのチキンサラダ、春雨スープ
夜：豚キムチ、麻婆豆腐、水菜のサラダ

ちょっとだけ、料理の油を控えるのと、炭水化物を抜くことを意識。
そろそろ勇気を出して体重計に乗らないとなにも始まらない。